Con l’arrivo del Natale le attenzioni e le cure per la salute della nostra bocca diminuiscono, tra un festeggiamento e l’altro ci si lascia andare trascurando la quotidiana igiene orale.
Torroni, panettoni e altri dolci tipici di queste feste ci fanno assumere un’alta quantità di zuccheri che potrebbe compromettere il benessere del nostro sorriso. Evitare questo tipo di tentazioni è molto difficile quindi la soluzione migliore è puntare sulla moderazione.
Durante questo periodo capita spesso di mangiare fuori casa e non è sempre facile restare diligenti nella pulizia della bocca, tuttavia è possibile ovviare TEMPORANEAMENTE al problema rispettando delle piccole accortezze:
- Caratterizzati da zuccheri e sostanze acide, gli alcolici sono tra le bevande più dannose per i denti, in particolar modo per lo smalto. Tra un brindisi e l’altro, durante i festeggiamenti, il consumo di sostanze alcoliche aumenta ed è per questo che si consiglia sempre di alternarle con dell’acqua permettendo un superficiale risciacquo per “pulire” anche se solo lievemente la bocca.
- Non tutti sanno che esiste un momento più indicato per mangiare i dolci. Mentre mangiamo produciamo una maggiore quantità di saliva per facilitare la deglutizione del boccone e regolare il pH della bocca, ciò contrasta l’azione corrosiva di alcuni alimenti, come appunto i dolci, ed è per questo che si consiglia di mangiarli vicino ai pasti.
- Mangiando fuori casa non sempre è possibile lavare i denti dopo i pasti. Per riuscire a preservare la salute del nostro cavo orale una piccola soluzione di ripiego può essere quella di masticare una gomma senza zucchero dopo aver mangiato: l’aumento della secrezione di saliva, grazie alla masticazione, favorisce la protezione dei denti dai batteri. Tuttavia per ottenere tale risultato bisogna tenere il chewing gum in bocca per poco tempo, non oltre 10 minuti. Oppure si consiglia di avere sempre con sé un kit con tutto il necessario per riuscire a mantenere una minima costanza nell’igiene orale anche al di fuori delle mura domestiche.
Goditi le feste senza dimenticare di prenderti cura dei tuoi denti, che si tratti di igiene orale quotidiana o trattamenti più mirati, non rinunciare mai al benessere della tua bocca.
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